- โยคะพื้นฐาน
- โยคะบำบัด
- โยคะแม่ตั้งครรภ์
- โยคะแม่หลังคลอด
- โยคะแม่และเด็ก (อายุ 1-12 เดือน)
- โยคะเด็ก (อายุ 2-4 ปี และ อายุ 5-10 ปี)
ความสะดวกที่คุณสามารถกำหนดได้
- ประหยัดเวลาการเดินทาง
- สามารถเลือกครูผู้สอนได้
- มีอุปกรณ์ให้ยืม
- สามารถกำหนดวัน เวลาในการเรียน
โยคะนอกสถานที่ (Yoga)
บริการสอนนอกสถานที่ บริการจัดหาครูสอนนอกสตูดิโอแบบประจำต่อเนื่องหรืองานพิเศษเป็นครั้งคราว เช่น
- การสอนแบบส่วนตัวที่บ้านด้วยคลาสที่ออกแบบมาให้เหมาะกับผู้ฝึกโดยเฉพาะ
- บริษัท สถาบัน องค์กรที่อยากให้โยคะเป็นสวัสดิการหรือกิจกรรมในองค์กร
- งานสอนกิจกรรมอีเวนต์ต่าง ๆ
อิ่มเอมโยคะ…. เชี่ยวชาญด้านการสอนโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอด รวมถึงโยคะเด็ก รูปแบบการสอนสามารถเป็นออนไลน์ การสอนแบบส่วนตัวที่บ้าน และเป็นกลุ่มที่สตูดิโอโยคะ
การสอนเน้นการสร้างทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจของคุณแม่ โดยอิงหลักการตามงานวิจัยและหลักสูตรโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ระดับสากล โดยปรับให้เหมาะกับคุณแม่คนไทย
ความสะดวกที่คุณสามารถกำหนดได้
- ประหยัดเวลาการเดินทาง
- สามารถเลือกครูผู้สอนได้
- มีอุปกรณ์ให้ยืม
- สามารถกำหนดวัน เวลาในการเรียน
นำทีมโดยครูเอม…. ครูโยคะและคุณแม่ลูก 1 ที่ผ่านการอบรมคุณแม่ตั้งครรภ์มาจากหลายประเทศไม่ว่าจะเป็น อังกฤษ ออสเตรเลีย อินเดีย อเมริกา และไทย ครูเอมขึ้นทะเบียนครูโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอด RYPT (Registered Prenatal Yoga Teacher) จากองค์กร Yoga Alliance ซึ่งมีเพียงไม่กี่คนในประเทศไทย มีประสบการณ์ทั้งการสอนแบบกลุ่มและเดี่ยว เป็นวิทยากรให้โรงพยาบาลเอกชนในการแนะนำคุณแม่ตั้งครรภ์ในการออกกำลังกาย เป็นวิทยากรให้กับงานอีเวนต์สำหรับผลิตภัณฑ์แม่และเด็ก
ครูเอมยังเป็น Teacher Trainer ให้กับครูโยคะที่สนใจสอนคุณแม่ตั้งครรภ์ตามหลักสูตรสากล และยังสอน Workshop สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดด้วย
พิลาทิส (Pilates)
ผู้ที่สนใจ ฝึกพิลาทิสแบบส่วนตัวที่บ้าน แต่ยังไม่มีเครื่องอุปกรณ์ชิ้นใหญ่ หรืออยากทดลองเริ่มรู้จักพิลาทิสเบื้องต้นโดยที่ยังไม่ลงทุนสูงนัก ครูผู้สอนสามารถออกแบบการสอนให้ตรงจุดประสงค์ เช่นการปรับสรีระ การเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเฉพาะจุด นอกจากนี้ครูยังสามารถให้ยืมอุปกรณ์พิลาทิสสามารถสามารถเคลื่อนย้ายได้เช่น พิลาทิสบอล (Mat & Ball), พิลาทิสแบน (Mat & Band), พิลาทิสโรเลอร์ (Roller), พิลาทิสออบิส (Orbit), พิลาทิส MOTR
ความสะดวกที่คุณสามารถกำหนดได้
- ประหยัดเวลาการเดินทาง
- สามารถเลือกครูผู้สอนได้
- มีอุปกรณ์ให้ยืม
- สามารถกำหนดวัน เวลาในการเรียน